Chistul Baker, sau chistul popliteal, apare in spatele genunchiului si reprezinta o acumulare de lichid sinovial. Lichidul are rolul de a facilita miscarile genunchilor si de a reduce frictiunile. Un chist Baker provoacă uneori durere. Durerea se poate agrava atunci când faceți o activitate sau când îndreptați complet sau îndoiți […]
Daily Archives: June 18, 2023
2 posts
Exercitiile de intindere a musculaturii, numite si exercitii de stretching, sunt foarte importante deoarece ajuta la evitarea crampelor musculare ce pot aparea ca urmare a efortului sustinut in timpul antrenamentului. Exercitiile de stretching nu actioneaza doar asupra muschilor ci si a tendoanelor si ligamentelor. Aceste exercitii vizeaza toate grupele de […]