Masajul de relaxare are ca scop principal eliberarea de stres, ne ajuta sa avem o stare de bine, poate calma anumite dureri, relaxeaza muschii incordati, mentine elasticitatea pielii.Cu ajutorul atingerilor usoare te eliberezi de tot stresul acumulat pe parcursul zilei.
Masajul de relaxare stimuleaza circulatia sangvina si limfatica, ceea ce duce la o mai buna oxigenare si nutritie a tesuturilor. Prin miscarile usoare si ritmice ale terapeutului, masajul ajuta la eliminarea toxinelor din corp si la relaxarea musculaturii.
BENEFICIILE MASAJULUI
1. Îmbunătățește aspectul pielii
Masajul de relaxare îmbunătățește circulația sângelui, elasticitatea pielii și oxigenarea țesuturilor, astfel că vei vedea rezultate încă de la primele ședințe și te vei bucura de o piele cu un aspect mai ferm. De aceea, acest tip de masaj este recomandat și pentru întreținerea corporală.
2. Te scapă de celulita
Celulita este o problema cu care se confruntă 99% dintre femei, masajul relaxant te scapă de celulită deoarece în timpul masajului, este stimulată circulația limfatică. Aceasta este responsabilă pentru eliminarea toxinelor și a celulelor de grăsime, dar sedentarismul, alimentația proastă, statul mult timp pe scaun și hidratarea necorespunzatoare ămpiedica limfa să combată celulita.
3. Îmbunătățește postura
Dacă ai o postură greșită, ar trebui să încerci măcar o ședință săptămânală de masaj. Te va ajuta să scapi de dureri de spate, îți va detensiona mușchii suprasolicitați în timpul zilei și va susține o postură corectă.
4. Combate simptomele depresiei și anxietății
Masajul de relaxare este o metodă eficace atât pentru afecțiunile fizice, cât și psihice. Dacă te confrunți cu perioade de stres sau suferi de depresie, ai putea folosi masajul ca terapie complementară, alături de alte modalități de tratament
5. Te ajută să dormi mai bine
Masajul relaxant s-a dovedit benefic pentru calmarea nou-născuților iar el are aceleași efecte și asupra adulților și anume reducerea stării de oboseală fizică sau mentală. Dacă suferi de insomnie sau alte tulburări de somn, poți apela cu încredere la această terapie.
6. Ameliorează migrenele
S-a demonstrat că o singură ședință de masaj de relaxare are efecte benefice pentru pacienții care suferă de migrene cronice. Fie că faci parte din această categorie sau doar ai dureri de cap ocazionale, o ședință de masaj de relaxare te va ajuta.
7. Ajută la recuperare
În cazul persoanelor care fac efort fizic prelungit, cum sunt atleții de performanță, masajul de relaxare ajută la ameliorarea durerilor sau febrei musculare, astfel că susține o recuperare mult mai rapidă.
